Диана, 58 - 14 июня 2011 12:36

Когда вас раздражает:
то, что вас не слушает ребенок

«жизненная» несправедливость

чье-то хамство

чья-то глупость

грубость в ваш адрес

ваше собственное бессилие

то, что родители всегда, и чтобы вы не делали, недовольны вами

чужие победы

тупые начальники

лживые политики

нехватка денег

работа

немытая посуда

приезды родственников

то, что рушатся ваши планы

задержка зарплаты

рутина

подозрительный тон собеседника

откладывание дел на потом

когда вами манипулируют

долги по кредитам

неопределенность

вы сами

… (вставьте свое)

Этот список можно продолжать бесконечно.
Однако мало кто задумывается, что в каждом из этих случаев вы просто сливаете свою жизнь. Выкидываете ее на помойку. Все эти драгоценные минуты, секунды, часы… а второго шанса прожить ее у вас не будет.

Так сложилось, что большинство людей еще с детства привыкли ценить что-то абстрактное, навязанное другими (статус, должность, чье-то уважение…).


И совсем не ценят свое душевное состояние, зачастую переводя ответственность за него на окружающих людей. Многие воспринимают как должное, то, что жизнь ужасна, а на душе «кошки скребутся».

Считая, что в этом мире и с этими людьми иначе и быть не может.
Вы тоже так считаете?

В принципе, с этим можно было бы согласиться, если бы не одно «но»

Обратите внимание: некоторые из перечисленных вещей действительно заставляют вас нервничать, переживать… а некоторые вы читаете абсолютно спокойно.

А другой человек наоборот спокойно прочитает те, что цепляют вас, но его выведут из равновесия другие.

С чем это связано? Дело в том, что все перечисленные вещи не «ОБЩЕМИРОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ». Они не плохие и не хорошие.

А вам становится плохо и неприятно из-за того, что они цепляют что-то внутри вас.

Находите это плохой новостью? Не спешите.

Для вас это значит только одно – вы сами (никто другой) можете избавить себя от этих переживаний. И спокойно думать об этих вещах, решать проблемы, если они связаны с ними, радуясь жизни и делая все это с удовольствием.

Но в обществе не принято искать корни проблем в себе, поэтому все мы слышали типовые позитивные рекомендации в подобных случаях:
Не парься!
Не напрягайся!
Не бери в голову…
и т.д.

Если вы пойдете на поводу «позитивщиков», то вы продолжите отрицать, что что-то не так внутри вас. И все. Дальше – тупик.
Попробуйте, например, не обращать внимания на то, что обувь натирает вам ногу. Очевидно, что это кончится тем, что вы сотрете ногу в кровь.

В случае с душевной болью то же самое.

Душевные раны образуются по тем же правилам, что и телесные: вовремя не заметил, не отреагировал и дальше становится только хуже.

Главная ошибка человека:

в тот момент, когда появляется душевный дискомфорт – это свалить все на внешние обстоятельства.

Как правило, путем сложных мысленных конструкций человек убеждает себя, что он ведет себя безупречно, а виноват кто-то другой. Злые окружающие только и думают о том, как испортить ему жизнь.

Очевидно, что такой путь не приведет вас ни к чему хорошему. Поэтому давайте попробуем разобраться: как поступать в случаях, когда есть душевный дискомфорт?

Самое первое и главное: откажитесь от своей идеальности.

Допустите на минуту, что и вы можете ошибаться.

Затем задайте себе простой вопрос:
«Почему я недоволен своей жизнью?»

И тогда, вы увидите, что причина в вас.

Что вы что-то очень сильно хотите, но не получаете этого. Потому что не так себя ведете. И стоит только поменять поведение, и жизнь сразу станет намного проще и приятнее.

Это универсальный способ, который при должном усердии сработает всегда. Но я уверен, что из нескольких десятков тысяч людей, прочитавших эти строки, максимум 2-3 человека реально попробуют и пойдут в этом направлении. Я буду ждать их писем с вопросами.

А остальные просто забудут об этом. И не потому что они плохие, нет, проблема в другом: реально сложно в одиночку менять себя. Разбираться в своих чувствах. И тем более правильно анализировать их.

Больше всего остального моя текущая работа связана с обучением. Я занимаюсь обучением через собственную рассылку, через свои авторские аудиокурсы, тренинги… И я начал делать все это после того, как понял, что многие вокруг не знают, как вырваться из рутины и просто счастливо жить.

Поэтому сейчас я отвечу на вопрос:
«Как жить по-другому?»

По-другому – значит с удовольствием.
Наслаждаться каждым мгновением жизни и быть в потоке неисчерпаемых чувств и ощущений. Полностью проживать каждый момент так, как будто он последний. С каждым вдохом впитывать в себя все блаженство мира и с каждым выдохом отдавать себя всего миру.


Если вы думаете, что это невозможно, то вы ошибаетесь. Это возможно.

Помните, как вы радовались в детстве тому, что просто играете с друзьями во дворе? Как вы растворялись в этом? С годами, это состояние «просто радости» ушло. Его заменило «просто напряжение». Иногда немного отпускает и становится чуть лучше, иногда наоборот и вы погружаетесь в депрессию.

Поверьте, вы можете жить в состоянии радости. К этому можно прийти, но сначала нужно перестать врать себе.

Очевидно, что у каждого человека есть проблемы. Проблемы – неотъемлемая часть этой жизни и без них никак. Только одни открыто заявляют себе: «Да, у меня есть проблема. Она внутри меня и поэтому я сам могу решить ее». А другие обвиняют в проблемах окружающих, государство, политиков, родителей…

Первые просто живут. Вторые обречены на ожидания. К какой категории относитесь вы? Если вы не готовы искать корни ваших проблем внутри себя, если считаете, что только от окружающих зависит ваша жизнь, я ничем не смогу вам помочь. Вы можете закрыть эту страницу.

• 
• 
•