Анна-Василиса, 46 - 20 июля 2011 04:55

Танцевальная терапия.
Люди танцевали всегда.
В любой культуре танец занимает важное место.
Танец – особый язык, универсальный и правдивый.
Что же такое танец и психология? И что за сочетание Танец и Терапия?
Есть такое утверждение, что «тело не умеет врать». И, действительно, когда мы двигаемся, стоим, сидим, улыбаемся или «делаем лицо» , наше тело «выдает» правду о нас, которую практически невозможно скрыть.
«А как же изучение языка телодвижений?», - спросите Вы.
Да, конечно, изучая это язык, вы научаетесь контролировать свои бессознательные движения и, казалось бы, теперь можете обманывать собеседника. Но, во-первых, сознательное и бессознательное все равно отличаются в своем движенческом проявлении, и разницу естественности и контроля заметить несложно. А во-вторых, пока вы тренируетесь контролировать импульсы тела, движения, привычки, вы становитесь уже другим и ваше «вранье» приближается к «правде».
Как мы живем, так мы и танцуем. Как мы танцуем, так мы и живем!
Танец может рассказать о вас многое, танец может сделать вас другим!
В танцевальной терапии есть множество техник и приемов, помогающих через танец и движение вытащить бессознательный материал в сознание, чтобы с ним можно было работать.
Но танец же может быть ключом к исцелению и гармонизации психики в том случае, когда осознавание либо невозможно, либо болезненно. То есть вы можете ничего не понять, но все исправить.
Танец оздоравливает тело. Танец исцеляет душу.
Танец и движение , включенные в специальные техники и приемы, помогают узнать о себе много нового. И танец же помогает интегрировать эти знания.
Для того, чтобы заниматься танцевально-психологическими практиками совершенно не обязательно уметь танцевать. Правдивый, свободный, базовый танец (как основа многих танцевально-двигательных направлений) рождается изнутри и не может быть выучен и станцован специально.
С помощью танца можно лечить болезни, снимать болевые симптомы, познавать и решать проблемы во взаимоотношениях и самоотношении человека.
Танец позволяет увидеть привычно с непривычной стороны.
Танец рассказывает.
Танец трансформирует.
Танец учит.
Танец лечит.
Танец адаптирует,
Танец интегрирует.

Техники ТДТ (танцевально-двигательной терапии) очень разные по целям и по формату. Но объединяет их высокая степень эффективности, независимо от уровня вашего сопротивления изменениям и улучшениям в своей жизни.
Танец – исследование: Каков я есть, каким я могу быть, что я хочу, и как мне к этому идти.
Есть техники ТДТ для детей, есть для взрослых, есть для индивидуальной работы, есть для групповой или для работы с семьями…
Так как танец относится к сфере искусства, то он очень хорошо совместим с другими видами творческой деятельности человека. Сочетание танца и рисунка в работе дает колоссальный эффект за счет того, что включаются все каналы восприятия.
Техника словесной импровизации плюс танец тоже имеют огромный терапевтический потенциал.
Есть в ТДТ техники в которых необходимо идти по пути свободного выражения себя в танце, есть довольно таки жестко структурированные техники.
Обычно тдт-техники имеют достаточно жесткий формат, который зависит от целей, задач и условий проведения. Внутри этих рамок обычно есть достаточное место для творческого поиска и выражения себя. Что помогает достаточно ясно увидеть свою реальность и начать создавать новые ее грани и оттенки.
В нашем тренинге мы будем использовать танец, чтобы:
- узнать кто мы такие,
- узнать свои ресурсы,
- прояснить свои намерения и стремления,
- найти причины и пути решения возникающих проблем и некомфортных состояний,
- создать положительный образ тела и всей своей жизни,
- снять зажимы и напряжения, освободить застоявшуюся энергию и направить ее в конструктивное русло.
- узнать о себе в отношениях и о своих истинных желаниях.