SESH, 56 - 3 марта 2008 19:53

[COLOR=blue][FONT=Geneva][B] Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает -
Как спит ребенок, молится старик,
Как дождь идет, и как снежинка тает.
[/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=red][SIZE=-1] Апельсин (притча).
Часть 1.


Ученик пришёл к Мастеру:
- Скажи, мне Мастер, как в какой-нибудь простой и обыденно-привычной вещи отражается мудрость жизни??
- А зачем тебе нужно «отражение мудрости» в своей жизни? - не очень громко сказал Мастер, и взял апельсин.
- Что ты видишь?
- Фрукт. Апельсин.
- Один?
- Да.
Мастер, держа в руках апельсин, начал очищать его. Он не торопился. Кожица была толстой и сочной. В воздухе мгновенно запахло апельсином и предвкушением брызнувшего сока. Мастер аккуратно положил разорванную шкурку рядом с собой.
- Вот это – показал он на шкурку апельсина, - похоже на то, что мы обычно видим вокруг себя и на что, как правило, обращаем внимание в первую очередь – это одежда, блага, статус, манеры, пол человека и прочие важные видимые всеми вещи.

(Продолжение следует)
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=brown][SIZE=-1] Апельсин (притча).
Часть 2.


Шкурка - иллюзия того, что это и есть апельсин. Но только, когда он не почищен. Шкурку можно снять и апельсин тогда становится похожим на апельсин…
И человек устроен так же – шкурка иллюзий, скрывает под собой многое. Но она, рано или поздно, спадает. Ткни голый апельсин посильнее ногтём, и сок потечёт из него на землю.
Человек не хочет быть так же беззащитен, как апельсин, поэтому ему так необходима защитная шкурка из дорогой одежды, машины, дома. И тогда он – «фрукт»! И каждый фрукт может думать, что его жизнь будет длиться вечно…
Мастер замолчал. Его руки аккуратно лежали на коленях. В воздухе витал нежный запах фрукта. Ученик ожидал продолжения разговора – летний воздух был ароматен и немного приправлен пением птиц…
- Что ты видишь? – снова спросил Мастер молодого человека, кивая на раздетый апельсин в своих руках.
- Очищенный апельсин. Пахнет вкусно, – и он радостно, совсем по-детски заулыбался.
- Один? Целый? – уточнил Мастер, его спина стала ещё более прямой, а взгляд устремился куда-то вдаль, за горизонт.
- Ну, да, - уверенно подтвердил Ученик.
Мастер поднёс фрукт к лицу и глубоко вдохнул его аромат. В его действиях была безупречность, мудрость и какая-то безграничная вечность.

(Продолжение следует)
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=blue][SIZE=-1] Апельсин (притча).
Часть 3.


Он медленно отделил одну дольку и на ладони протянул её Ученику:
- А это – апельсин?
- Да! Вот, ёлки, как мудро. Долька – это тоже апельсин.
- Вот так и в жизни – часть чего-то называют целым.
Долька – кажется целым апельсином, если тебе никогда не удавалось увидеть апельсин целиком. Например, ты всегда доставал его из консервной банки или ел в ресторане во фруктовом салате.
Долька – всего лишь часть целого. Она может многое рассказать об этом целом, но не всё.
Потому что она - не целое.
Люди видят «дольку» своей личной реальности, думая, что это - вся реальность и всегда судят по этой «дольке» всю реальность целиком.
Человек в разных ситуациях демонстрирует «дольку» себя, а другие формируют о нём своё мнение, как о целом, считая его, своё мнение, единственно верным.
Ученик сосредоточенно молчал, вспоминая похожие на эту метафору ситуации из своей обычной жизни.
Мастер тем временем аккуратно отламывал дольку за долькой. Медленно… По одной… Пока все дольки не были отделены друг от друга и ярко-оранжевой гурьбой в художественном беспорядке не улеглись в пригоршни Мастера. Он с улыбкой протянул.

(Продолжение следует)
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=red][SIZE=-1] Апельсин (притча).
Часть 4.


Ученик взял две дольки.
Молодой человек быстро съел всё, что взял и потянулся ещё. Апельсин оказался сладким и несколько долек утолили его аппетит.
- Возьми ещё, - и мастер опять протянул руки навстречу молодому человеку:
-Спасибо, больше не хочу. Очень сладко.
Мастер, утвердительно покачал головой и тоже положил в рот аппетитную дольку. Она сочно взорвалась во рту, растекаясь и соблазняя своим ароматом.
Он закрыл глаза... Время и вкус апельсина - тянулись медленно…
В руках Мастера осталось несколько долек. Оба мужчины наелись, и Мастер положил рядом с собой оставшиеся части.
После паузы он продолжил:
- Вот так и человек – состоит из нескольких частей.
Первую «дольку» человека мы едим с жадностью и торопливостью при первой же или второй встрече с ним.
Другую - с большим удовольствием чуть позже, третью – уже не торопясь. Ведь человек, как апельсин, состоит из многих долек и их много и достаточно, чтобы и потом утолить свою жажду и аппетит употребления другого человека.
Вкусив некоторые «дольки»-части, мы наедаемся, и человек приедается нам. Мы отворачиваемся от него и говорим, что пресытились отношениями с ним.

(Продолжение следует)
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=brown][SIZE=-1] Апельсин (притча).
Часть 5.


Что поделать – слишком сладко.
А оставшиеся «дольки» человека? Мы раздаём их другим, выбрасываем, оставляем без присмотра, пока не высохнут и станут безжизненными. Обычно происходит так же, когда люди пресыщаются друг другом. Нам не интересно, что будет дальше с человеком. Пусть живёт, как знает и заботится сам о том, что он потерял в отношениях с вами…
- Да-а-а…, - протянул Ученик. Аналогия с людьми грустная, если не сказать ужасная.
Я вот подумал, что и с другими ситуациями в жизни происходит так же.
Сначала мы видим имиджевую шелуху события – шкурку фрукта, думаем, что это и есть суть или самое важное.
Потом, через какое-то время, ситуация очищается от внешнего, и мы видим ещё один слой реальности. Но на долго нас не хватает – приедается вкус, дольки порой кажутся все одинаковыми, их слишком много. Интерес пропадает.
Точно! – парень звонко шлёпнул себя по лбу ладонью, - и с бизнесом, и с обучением так же получается…
Мастер утвердительно покачивал головой, глядя за горизонт.
- Мастер! Грустно как-то – Обжоры мы все и Потрошители фруктов–ситуаций, фруктов-знаний, апельсинов-людей. Это как-то не похоже на мудрость жизни! Мастер?
-Ты можешь не соглашаться с этой аналогией. Наверное, есть и другие – точнее, жестче и, наверное, лучше - сказал мастер.
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=blue][SIZE=-1] "Да, большинство людей напоминают молодых воробьёв перед рассыпанным зерном, которые хватают первое зерно, но, увидя второе, близлежащее, бросают первое ради второго, второе ради третьего и т.д., чтобы в конце концов остаться ни при чем, будучи вспуганными первым неожиданным шумом".

(Письмо Е.И.Рерих американским сотрудникам от 03.06.1931 года, издание МЦР, 1999 год)


P.S.: К этой характеристике «умственных пьяниц» ни прибавить, ни отнять. Желаю каждому (-ой) из вас быть достойным человеком.
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=red][SIZE=-1]Скряга и Ангел Смерти (притча).


Трудом, торговлей и ростовщичеством скряга накопил триста тысяч динаров. У него были земли, и строения, и самые разнообразные богатства.
Тогда он решил, что проведет один год в развлечениях, живя в свое удовольствие, а потом решит, каким быть его будущему.
Но лишь только он закончил пересчитывать свои деньги, перед ним стал Ангел Смерти, чтобы забрать его жизнь.
Скряга пытался всевозможными доводами переубедить Ангела, но тот оставался непреклонным.

Тогда человек сказал:
- Дай мне всего три дня, за это я отдам тебе треть своего имущества.

Ангел отказался и вновь дернул за жизнь скряги, чтобы забрать ее.

Тогда человек сказал:
- Если только ты отпустишь два лишних дня на земле, я отдам тебе двести тысяч динаров из своих сбережений.

Но Ангел не хотел и слушать его. Он даже отказал несчастному в одном-единственном дне в обмен на все его триста тысяч монет.

Тогда скряга сказал:
- Умоляю тебя, отпусти, отпусти мне самую малость - позволь написать всего несколько слов.

На этот раз Ангел сделал ему эту единственную уступку.

И человек написал собственной кровью: "Человек, не растеряй свою жизнь. Я не мог купить даже час за триста тысяч динаров. Удостоверься, понимаешь ли ты ценность имеющегося у тебя времени".

(Идрис Шах "Путь суфиев")
[/SIZE][/COLOR][/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=brown][SIZE=-1]Не надо жрать!


Надо есть, чтобы жить, но не жить, чтобы есть (французская пословица). А мы жрём! Мы жрём всё, что ни попадается нам на пути. Если торт, то весь. Если колбаса, то батон. А если любовь? Хотим получить все и сразу, чтоб потом не хотелось. Обожравшись или зажравшись, мы испытываем лишь отвращение и разочарование. А что стоило не торопиться? Ведь почувствовать вкус, насытиться можно и малой толикой того, что нам предлагают. Надо только уметь довольствоваться малым. Употребляя лишь небольшой кусочек, смакуя, можно действительно понять его настоящий вкус. Будь то сладость, горечь или просто жизнь.

(Мартина Левина)
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=blue][SIZE=-1]Десять самых распространенных способов обмануть аппетит.


1) Сбалансированные завтрак, обед, ужин.

Диетологи считают, что 80% потребляемой за день пищи должно поступать в организм с завтраком и обедом.
P.S.: Важно! Никогда не отказывайтесь от завтрака! Этот прием пищи «запускает» обмен веществ и способствует сгоранию жиров. Не следует также есть позже 18 часов вечера.

2) Маленькие порции.

Лучше есть меньше, но чаще. Например, вместо трех плотных приемов пищи в день разделить на шесть, но по-меньше. Это позволит организму постоянно чувствовать себя сытым. Кроме того, важно есть медленно, тщательно разжевывая пищу.

3) Ешьте только тогда, когда голодны.

Одна из самых распространенных ошибок, приводящих к ожирению и неутоляемому чувству голода, есть за компанию.
- «Ешьте только тогда, когда чувствуете голод», - именно на этом утверждении основываются многие диеты.

4) Откажитесь от перекусов.

Перехватить сдобную булочку после завтрака или съесть пару печений перед ужином - это вроде бы безобидно? Но все не так просто. Обычно такие перекусы быстро входят в привычку и становятся причиной появления лишних килограммов. Более того, в организме вырабатывается своеобразный рефлекс «перед ужином нужно что-нибудь съесть», и, соответственно, повышается аппетит.

5) Продукты, понижающие аппетит.

Для того чтобы избавиться от чувства голода, достаточно всего-навсего одной конфетки или двух долек шоколада. Сладости можно заменить также мятными леденцами без сахара.
Лучшим способом справиться с приступом голода является следующий: выпить стакан нежирного молока и такая порция протеинов подавляет желание продолжить трапезу.

6) Народные средства.

(а) Чеснок - это один из самых главных врагов аппетита.

Разотрите три дольки чеснока и залейте стаканом кипяченой воды комнатной температуры.
Принимайте настой каждый день по 1 столовой ложке перед сном.

(б) Петрушка и мята.

Заварить 1 столовую ложку петрушки или пучок мяты 1 стаканом кипящей воды.
Настой избавит от чувства голода на 2-2,5 часа.

(в) Инжир и сливы.

500 грамм плодов инжира и слив залить 3 литрами воды и варить до тех пор, пока жидкость не упарится до 2,5 л.
Пить перед каждым приемом пищи по полстакана.

7) Специи в очень ограниченном количестве.

Специи, пряности и ароматизаторы повышают аппетит и обостряют чувство голода, поэтому их следует употреблять в очень ограниченном количестве.

8) Пить перед едой.

Выпейте непосредственно перед едой 1 стакан томатного сока, простой или минеральной воды, прекрасно подойдет зеленый чай, свежевыжатый яблочный сок или нежирный кефир. Таким способом можно снизить аппетит и съесть примерно на 1/3 меньше обычной порции.
А вот от спиртного лучше отказаться: горячительные напитки обладают свойством повышать аппетит.

9) Ароматерапия.

Американский доктор Алан Хирш, руководитель Фонда изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния, выявил десять запахов, снижающих потребность в сладком, а заодно и понижающих аппетит. Это ароматы:
(а) ванили (самый действенный аромат),
(б) грейпфрута,
(в) аниса,
(г) перца,
(д) укропа,
(е) яблока,
(ж) мяты,
(з) банана,
(и) розы,
(к) лаванды.

10) Целебные мысли.

Если мысли о еде не дают покоя, займитесь визуализацией. Представьте себе в мельчайших деталях, как вы будете выглядеть, если сумеете жить в ладу со своим организмом. Нарисуйте себе картинку "я в будущем", где вы - обладательница безупречных форм. Где вы будете находиться, как вы будете двигаться, что надевать? Дженнифер Гарнер склонна к полноте, однако ей удается быть в отличной форме. По признанию актрисы, помогают ей в этом правильные мысли и визуализация.
- "Каждое утро я несколько минут стою в нижнем белье у зеркала и представляю себе, как великолепно буду выглядеть в скором времени, какой я буду стройной и подтянутой, - рассказала она журналистам, - и таким образом я настраиваю себя на то, что все получится".
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/B]
Источник: из сети.